سموثي الفواكه الحمراء

المقادير :

• 150ج من التوت الأزرق.
• 150ج من التوت.
• كوب زبادي.
• ملعقتين كبيرتين عسل.
• نصف كوب عصير تفاح جاهز.
• سكر حسب الرغبة.

طريقة التحضير :

-في الخلاط , قومي بطحن التوت الأزرق مع ربع كوب من عصير التفاح, يمكنك إضافة السكر حسب الرغبة. 
-وزعي الخليط الكثيف في كؤوس التقدمة على شكل طبقة أولى للسموثي.
-امزجي الزبادي مع العسل, ثم ضعيه بحذر على الطبقة الأولى لإعطاء الكؤوس منظرا جميلا.

- قومي بطحن التوت مع باقي عصير التفاح و السكر.
-أضيفيه كطبقة أخيرة فوق طبقات العصير و الزبادي.

شهية طيبة.